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自製「地瓜糖水」！不但暖心暖胃 還能「除寒氣助消化」
今天要介紹一道簡單的「地瓜糖水」，也就是用地瓜和冰糖做成的糖水，在補充水分、還能去除寒氣，還能幫助提高食慾和消化能力。1、準備三個地瓜（這裡選用的是黃心地瓜），去皮、用水... -
紅豆薏米水的「正確做法」！很多人都煮錯了 濕氣反而更重了
身體內部存在濕氣堆積的情況下，是會造成身體出現疲倦感，並容易引起大便浠溏以及食慾下降等現象。所以，在處於濕氣過重時，必須要及時進行排濕，才能使身體快速恢復正常後而減少體質... -
減肥不能傻傻的節食！原來睡前吃「這些食物」 也能讓你悄悄變瘦
很多人為了減肥而拒絕一切美味，對於吃貨來說，真的是很痛苦的一件事，那麼對於愛吃的你來說，怎樣吃才不胖呢？特別是睡前吃什麼才最減肥呢？下面就跟小編一起來看看吧！ ... -
被封生命之果！自己在家就能「種無花果」 結的果實「又甜又大顆」還能消水腫
說到無花果很多人都知道，無花果營養豐富，是一種老少皆宜的水果。其實想吃無花果，自己在家種上一顆就好啦，無花果非常容易栽培，自己家裡種上一顆，隨吃隨采，那才是真的美味呢。今... -
連綿陰雨天氣讓家裡「墻壁都發黴」了！教你簡單幾招消滅「黴菌」還你健康舒適的居家環境
連綿不斷的陰雨天，常常覺得心情不夠明朗，最重要的是，家裡的牆，竟然都發黴了！小編這裡有幾招迅速消除小黴點的妙招，希望能幫到大家！1. 發黴原因：1）排水管或者暖氣管道發生滲漏... -
新鞋都會磨腳？只要1 個小祕訣 「不用花錢」就可以舒服穿鞋子
這雙鞋試穿的時候超好看的！但是買回家後,走一下路就覺得磨腳......好痛！要穿多久才會合我的腳呢？這幾件事情，生活中一定會遇到，但你絕對沒想到，解決辦法竟是如此簡單......1. 新... -
冬天不怕濕冷了！5種花式「圍巾綁法」教學「保暖又有型」手殘黨也能迅速上手
冬天風大濕冷，出門帶上圍巾，保暖又好看，學起來吧冷冷的冬天想加條圍巾保暖，但只會繞圈圈的單調綁法？微博上時尚博主陶喜兒就分享，5種初學者也簡單好上手的圍巾花式綁法，非常值... -
不要每天大魚大肉！教你「7種超好吃的蔬菜小炒食譜」 健康又美味
平時和大家介紹都是大魚大肉的食譜，不要每天大魚大肉！教 你7種超好吃的小菜食譜，健康又好吃！是不是吃得滿足飽飽的呢？可是每天大魚大肉對身體也不太健康，重點是很容易變胖！&nbs... -
經常眼睛模糊看不清？多吃3種食物「保護眼睛」 視力越來越好
眼睛經常乾澀模糊除了要注意休息，平時飲食也要多吃一點護眼食物，下面幾種食材多吃哦！眼睛是我們心靈的視窗，我們透過眼睛這個窗戶去觀察世界的美好與黑暗。但是如果長時間用眼過度... -
這道菜含有「超強蛋白質」！不但美味脆嫩 還能「排毒、降壓降血脂」
現在人越來越注重養身，每天從口入的食物，是養身第一關鍵。食用菌類食材，營養豐富，是非常好的營養保健品。 所以我們家菌菇類的菜吃的比較多，特別喜歡幾種菌類一起炒。今天用的是... -
冬季慢病患者要注意！冬至前後做好「吃三肉 防二寒 寧一心」身體暖了「健康越冬」
再過幾天就是冬至了這標誌著冬季的正式來臨也意味著一年中重要養生時節的到來那麼冬至過後要如何養護身體？我們首先要記住一個原則01冬季養生重在「藏」冬至前後，寒風凜冽，多數的草... -
冬至前後常吃此菜！葉酸含量高「護肝補鐵」比肉還養人 實惠好吃家常菜
12月21號就是冬至了！還有半個月的時間我們就要迎來了新的一年，這一年中，相信大家跟我一樣，收穫了很多，但是經歷了這一年之後相信大家最多的感悟用一個詞來形容，就是健康。有一個... -
比檸檬厲害的「萬壽果」！木瓜滿滿維生素C「打敗柑橘水果」 從裡到外都營養：木瓜籽也能抗氧化！
「木瓜」在台灣是一年四季都能產出的水果，橘黃的果肉香醇飽滿，無論直接吃還是打成果汁都有滋有味，而木瓜還有一個特別的名稱叫做「萬壽果」，顧名思義是可以「延年益壽」的健康水果... -
懶人福音！學會一招讓你「甩掉粗手臂、蝴蝶袖」 堅持兩周就成功了
什麼是蝴蝶袖？ 蝴蝶袖正好位於肱三頭肌（上臂後緣）的位置， 即大臂內側腋窩下邊， 經常會生有兩片贅肉， 我們形象的叫它「蝴蝶袖」。因為肌肉面積大、利用機會少， 若非特別加強練... -
冬至煮水餃時最好「不要直接用冷水煮」老媽50多年的經驗「個個不破皮」好吃不黏連
餃子好不好吃，不僅餃子餡很關鍵，而且煮餃子也很關鍵，你知道煮餃子到底用冷水還是熱水好呢？相信很多人都做錯了，今天就和大家分享一下。煮餃子一、煮新鮮餃子方法：1.先將鍋中的水... -
瞬間年輕10歲！2020年最紅「15款短髮」減齡好整理 髮型剪對了「媽媽變少女」
近年來頭髮流行的趨勢越來越短，其實換幾種玩兒法，短髮也能玩出不同風格！ 以下介紹2020年——最新15款推薦短髮造型，不僅好整理還有個性，看起來更減齡！1、接近眉毛的斜劉海視... -
手上的田字紋是「財富紋」！如果你有 真的是恭喜了
手紋又名掌線、掌屈紋等。從古代延至今日，將掌內之主要紋線分為四大條，曰天紋、曰人紋、曰地紋、曰玉柱，並將其天、人、地三線合稱之為三才紋。手相中有九大財富紋，此九大財富紋提... -
「黑眼圈」不一定是睡不好！學會泡1杯茶「讓眼睛發亮」 讓黑眼圈去無蹤
你有黑眼圈困擾嗎？黑眼圈不但會顯得精神不好，還會瞬間好像老10歲。不少人認為黑眼圈的原因很單純，只是睡不好或疲累，但有些黑眼圈其實跟疾病有關。該如何改善消除黑眼圈？專家們傳... -
背薄一寸 命長十年！一套「養背操」幫你強健脊背「告別背痛」
我們的身體之所以能直立不倒，全靠脊背給予的支撐力量。脊柱，可以說是除心臟之外，人體最重要的組成部分。但是長期低頭玩手機、伏案工作……都會讓你的脊背不堪重負。據世界衛生組織...