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家裡大掃除「白牆髒了」怎麼辦? 家政阿姨教我一招「不用水也能去掉各種痕跡」
一放假,不少家庭已經開始著手家中內外的清潔,環顧四周若牆面髒兮兮的不僅自己看著不舒適。 原本白凈的牆面染上灰塵之後實在很難清潔,若大肆粉刷一番不僅費... -
肩膀好僵硬痠痛?跟她一起做8個全方位開肩的瑜伽動作「鬆開肩關節」實在太有效了「肩頸舒服多了」
如果對解剖知識稍微了解的人都知道,肩關節典型的球窩關節,是全身最靈活的球窩關節,可作屈,伸、收、展、旋轉及環轉運動,但是現實生活中,由於各個方面的原因,人們經常會遭遇到這... -
夏季最愛蔬菜!10種南瓜做法「炒煎炸樣樣有」 天氣熱到沒胃口「脆炒南瓜絲」比青木瓜還好吃
清蒸南瓜 原料:南瓜一個。做法:1. 將南瓜洗凈,除去裡邊的籽和絲,削去南瓜表皮(不要削得太厚,會影響口感,且容易碎)。2. 將南瓜切成5公分寬、15公分左右長的... -
分享一款簡單的「銀耳紅棗湯」每天喝上一碗,補充滿滿膠原蛋白「皮膚白嫩」
銀耳紅棗湯,相信小夥伴們都見過,也喝過,可是很多小夥伴們不會製作,因為銀耳,紅棗湯富含豐富的維生素和膠原蛋白。做的不好會,膠原蛋白損失一大半,究竟要怎樣做才能夠保持住膠原... -
長期喝蜂蜜水的人,身體會有4個變化「防失眠 去雀斑」快告訴身邊人它的好處
一旦喝了,你會發現你開始嫌棄其他飲料了蜂蜜是唯一沒有添加劑的飲料 因為喝了,男女老少都會上癮抗菌,止咳,護肝提高免疫力,強身健體 男人喝了... -
生氣有什麼好?不管和誰生氣,最後傷的都是自己
人,為什麼要生氣?生氣,是替別人懲罰自己,生氣,是讓別人看著得意,生氣,讓心裡憋屈,生氣,會影響心情。 生氣有什麼好?人在生氣的時候,吃不下飯,睡不好覺,... -
坐在椅子上就可以運動瘦腰腹!7種「身體會更健康又纖瘦」的超妙動作,堅持練習你的小腹很快就能變平坦
久坐會影響體型,還會給身體造成傷害。研究發現,久坐的人身體和心血管容易出問題,也會有糖尿、肥胖症。下面是7種在椅子上就能做的小運動,工作之餘活動一下,讓自己更... -
千萬不要再扔了! 如果你有一件「舊T恤」你能做的遠比你想象的多「改造成購物袋 背包」超實用又省錢
夏天的時候,秋衣秋褲、毛衣羽絨服統統關進小黑屋,一堆的T-shirt開始重見天日。然後你會發現這一堆的T-shirt里總有幾件是自己不再想穿的,怎麼整整呢?於是就有了一些答案——可以做... -
「每天拉筋10分鐘」放鬆你的肌肉「拉走肩頸酸痛」7組拉筋動作堅持做,輕鬆煉出好身體
習慣了每天坐著,用手刷手機,看電視,坐著吃飯,玩電腦。出門靠車,上樓靠電梯,這一天下來,身體似乎沒怎麼動過,每天走路時間都不超過10分鐘。但這樣長久下去,身體會像生了鏽的機... -
如何消除頸部的富貴包?七個方法超級有效 堅持「肩頸部位」鍛煉「頸椎、手腳麻木」不見了
生活中我們經常會看到頸部有一個「大包」的人,因為大多數是那些比較富態,體型較胖的人患有,所有老百姓通常叫它富貴包。從中醫來看,富貴包對應著大椎穴,背後潛藏的是性命攸關的健... -
膝蓋疼下不了樓?教你一招10天改善膝蓋疼痛「踮腳10分鐘全身都年輕」還能瘦腰減脂
潮濕多雨季節,腰膝關節疼痛難受,下面教大家保健妙招!很多中老年朋友的膝關節炎、腰腿疼病!一些關節病患者經常戲稱自己的膝蓋「每逢颳風下雨就有感覺,比氣象臺的天氣預報還准」。... -
不管男女睡前敲手36下「改善睡眠」預防老年癡呆
不管男女睡前敲手36下,改善睡眠,不得老年癡呆!隨著生活水平的提高,人們越來越注重養生了。其實養生不僅限於吃保健品,還有一些日常可以做的養生小動作,每天堅持做,... -
夏天「解暑玉米湯」的做法大全!營養豐富常吃提高免疫力「湯頭香甜美味」歡迎收藏
夏天炎熱,多喝玉米湯解暑,皮膚水嫩嫩一、蟲草花乾貝玉米湯 食材:蟲草花、乾貝、芡實、枸杞、甜玉米、薑、排骨、鹽。做法1、玉米洗凈切段,芡實浸泡一個晚... -
學會六個「按摩步驟」你也能成為按摩專家!讓你不用花錢「肩頸」也能輕鬆一整天!
學會這些步驟你也能成為按摩專家 讓你不用花錢也能輕松一整天!許多人喜歡在工作結束後用按摩來慰勞自己,因此按摩館在街上隨處可見,但是若想按得過癮就必須花上大把鈔票, 其... -
兒子接母親養老!卻被母親罵其不孝「原來兒子接她回去做保姆」 人到老年「手裡應該留兩張底牌」
都說養兒防老,當父母的辛苦一輩子,其實也不是為了老了真的讓孩子照顧自己,父母心裡其實最怕的就是給孩子添麻煩,很多老人,寧可委屈自己,也不願給兒女製造負擔,很多的父母也沒有... -
「花露水」放進馬桶一個月都不臭!還能使滿室清香「防蟲驅蚊」省好多錢啊
花露水放進馬桶,放一次馬桶一個月都不臭花露水誕生以來,便悄然走進了千千萬萬戶家庭,其具有防痱祛痱、止癢消腫、清涼舒爽、提神醒腦、防蚊蟲叮咬等功效,成為大家度過炎炎夏日的好... -
經常步行的女人,最終會「瘦身減脂」遠離三高
民間有句老話「百練走為先」。長期徒步對於整個的心、肺功能都有很大的鍛煉作用,而且走路的時候需要消耗熱量,那麼對於消耗體內多餘的脂肪,和促進肌肉的發育,以及增加韌帶的強度都... -
「肚子肉多」免驚!每天「踮腳60下」減大肚 比跑步方便輕鬆瘦
現在大家的工作都非常的繁忙,好不容易休息肯定是躺在床上最舒服了,但是經常不運動容易讓身體處於一種亞健康的狀態,對身體會有一定的影響和危害。但其實生活中有很多的運動方式,並... -
八款早晚餐「蔬菜沙拉」做法超簡單「多吃還不胖」想瘦的姑娘都愛吃「花椰菜配雞胸肉」
8款蔬菜沙拉吧,製作簡單,食材也都很常見,很容易跟做的。經常吃瘦身減脂早餐怎麼樣也才吃的更健康更營養?多媽這段時間一直在研究一些健身達人的營養食譜,發現很多健身達人對蔬菜... -
她把「小蘇打灑在馬桶上」不可思議的事情發生了「黃漬和異味沒有了」
說到小蘇打,大家都會想到它可以用來發麵包和做汽水。其實,小蘇打的作用遠不止這兩個,它可是居家小幫手,幾塊錢一包,清潔特別實用。清潔衛生1、清潔廁所在馬桶中倒入1杯小蘇打、1...