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改不掉，別埋怨失眠！睡覺前有4個「短命事」會加速衰老 想要身體更健康「最好一個不佔」
人的一生，有三分之一都是在睡眠中度過的。人們在睡眠中，身體得到恢復，五臟六腑得到修整，所以說，睡眠是最好的養生，對人們來說也是至關重要的。所謂「睡不好，人就老，睡得香，人... -
腹部贅肉難減？每天「7個瑜伽體式」練習10分鐘 讓你快速消滅水桶腰「恢複苗條身材」
如果你的腰圍越來越粗 肉越來越多，那一定要看看這篇文章哦 腰是人體的帶脈區，所有的經絡都是豎著的，只有帶脈是橫著的，也是身體微循環最薄弱的... -
腦梗頻發原因！醫生提醒：廚房一種調料是禍根「最好少吃」 身體出現3種「異常」要注意預防
隨著社會不斷發展，人們生活水平越來越高，在飲食上也發生了翻天覆地的變化，正是因為不良的飲食和生活習慣讓血管不堪重負，誘發了腦梗、心梗等心腦血管疾病，特別是腦梗這種突發性疾... -
比樟腦丸還管用！老婆只用1個馬鈴薯就把「蟑螂家族一窩端」 安全省心「消失一大片」
廚房蟑螂多是很大的問題，因為廚房是做飯的地方，食物、餐具都放在廚房，如果蟑螂多，很容易被污染。想滅掉廚房的蟑螂，必須要講究，不僅要考慮滅蟑的效果，還要考慮安全性，畢竟廚房... -
最好不要用！清潔阿姨悄悄透露「旅遊住旅館5樣東西」 她們自己都嫌髒「別輕易碰」
大家千萬要注意～出門在外難免會到旅館過夜，特別是一些喜歡去旅遊的女性朋友，需要經常住旅館。平時的旅館在我們看來都是感覺很乾凈衛生的，可事實上旅館裡這兩件東西隱藏的細菌確實... -
記住！清潔阿姨透露：旅遊住旅館「5樣東西」最好不要用
大家千萬要注意～出門在外難免會到旅館過夜，特別是一些喜歡去旅遊的女性朋友，需要經常住旅館。平時的旅館在我們看來都是感覺很乾凈衛生的，可事實上旅館裡這兩件東西隱藏的細菌確實... -
豬腳9種吃法！看著都讓人流口水了「滷水豬腳」絕對是吃貨的福利
花生燉豬腳用料主料；豬蹄500克、花生適量、鵪鶉蛋200克、薑5克、蒜5克、八角3個、桂皮2塊輔料；生抽2湯匙、老抽1湯匙、料酒1湯匙、冰糖10克花生燉豬腳的做法1.材料準備好；花生提前... -
一口糖從傷全身！攝入過量的糖有六大危害「肥胖 通風」骨質疏鬆 四個健康妙招「遠離糖危害」
無糖飲食，是一種什麼樣的體驗？澳大利亞的編劇和導演達蒙·加梅烏多年來一直堅持無糖飲食，為了弄清糖對人體的影響，他用自己做了一個實驗，然後把實驗和採訪製作成了紀錄片《一部關... -
她爆改「14.5坪小屋」一人居住！超強收納「獨立衣帽間」4分離衛浴「舒適實用日式風」
一個人住超舒服的，太實用了，超級棒的設計！前兩天，很多朋友看了《都是小戶型，為啥日本的更敞亮？看100部日劇都沒搞懂？看這篇！》，表示特別喜歡這種簡單舒適有溫度的家。圖源：d... -
排便「一天3次」和「3天一次」哪個正常？ 48歲婦女勤跑廁所「嚇壞找醫生恍然大悟」：顏色、形狀才是關鍵
一天到底要排便幾次才是正常的呢？有位48歲何女士，她一天要上三次廁所，相較他人較為頻繁的次數讓她恐慌，她決定去醫院檢查一下，看看到底是不是身體出了問題！就醫後，醫生告訴何女... -
年夜飯做菜秘訣！不管做什麼肉「別用開水焯燙」多加1步「肉不老不柴」還沒腥味
炒肉不老不柴沒腥味的秘訣學起來吧，很實用！經常做飯的朋友都知道，再燉肉或者炒肉之前有些肉要提前焯水一下，例如排骨，牛肉等等，焯水一來能焯燙出多餘的血水，二來可以殺菌消毒去... -
水果網套別再扔了！放進鞋子裡「解決不少人困擾」全家搶著用 10招「變廢爲寶」一年省好幾千
把水果網套放進鞋子裡，解決了不少人都困擾的問題，方法太棒了。很多朋友都喜歡穿運動鞋，因為它舒服不累腳，但是大家平時穿運動鞋走路或者跑步，是不是都遇到過鞋墊會滑動跑偏這樣的... -
22天瘦15斤肚子肉！每天堅持「原地扭腰69次」輕鬆自在 連最難瘦的「大象腿」都變竹竿
美腿是每個女孩子都夢寐以求的，其實要美腿很簡單的，而且那麼多的方法中有很多簡單瘦腿方法，而且效果明顯。擁有大長腿是一種什麼樣的體驗？必須是人見人愛，尤其是女生，更是對大長... -
夫妻相差多少歲最幸福？如果在這個數「家庭幸福指數會很高」 孩子聰明「婚姻生活更長久」
人們常說，夫妻之間最佳年齡差是三歲，也有人說是五歲，這樣夫妻之間相處也會比較融洽，婚姻也會比較幸福。大家覺得夫妻之間最佳年齡相差是幾歲呢？據知名專家調查得知，夫妻之間的最... -
豆腐和它是天生一對！一起吃堪稱「鈣王」 人人都說好
豆腐和它是天生一對，一起吃堪稱「鈣王」，人人都說好！豆腐是歷史悠久且含有豐富營養的一種食材。豆腐還有一個美稱，那就是「植物肉」，它當中中含有豐富的優質蛋白和微量元素。又因... -
過年吃雞！30年老師傅教你正宗「白斬雞」只需三個技巧「皮爽肉滑」骨頭都入味了
白切雞是廣東人最愛的一道菜，廣東有句話叫無雞不成宴，不管家庭吃飯，酒店聚餐都是不可少的一道菜。屬於粵菜中比較經典的一道美食，今天給大家帶來正宗白切雞的做法，皮爽肉滑，百吃... -
養花不用買花肥！只需花盆裡撒一點東西 不黃葉不爛根
在日常生活中，由於花生裡面含有豐富的營養物質，所以很多家庭喜歡買花生。可是，吃剩下的花生殼該怎麼處理呢？吃剩下的花生殼不要扔了，留在家中特別值錢，一年能省幾百元。今天就給... -
蘋果煮熟吃更有好處！一個月後身體會有可喜的變化「有效減脂」不要只會生吃了
我們都知道水果要新鮮吃才營養，但是很多人都不知道有些水果煮熟吃效果更好。尤其是蘋果，蘋果煮熟後食用竟有這不為人知的效果，比生吃營養好太多。蘋果加熱以後，其中的膳食纖維果膠... -
金針菇最香的吃法！簡單「一卷一煎」 好吃到不可思議
金針菇和培根大家都喜歡，但是將這兩種食物一起卷好再煎煮，你試過沒有？材料：金針菇一紮、培根適量、番茄1個、生抽2、蚝油1勺、番茄醬1勺、老抽半勺、清水一小碗、白芝麻做法：1、... -
降低腦卒中發生率！南瓜紅豆湯有好處 皺紋變淡「皮膚紅潤潤」還瘦身
冬天了，南瓜熟了，最好多吃應季果蔬，對身體好，下面教大家南瓜4種新吃法！南瓜和此物一起煮，皺紋變淡了,很有效的降低腦卒中發病率，對健康大有幫助 南瓜不僅營養高而且價格便...