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改不掉,別埋怨失眠!睡覺前有4個「短命事」會加速衰老 想要身體更健康「最好一個不佔」
人的一生,有三分之一都是在睡眠中度過的。人們在睡眠中,身體得到恢復,五臟六腑得到修整,所以說,睡眠是最好的養生,對人們來說也是至關重要的。所謂「睡不好,人就老,睡得香,人... -
腹部贅肉難減?每天「7個瑜伽體式」練習10分鐘 讓你快速消滅水桶腰「恢複苗條身材」
如果你的腰圍越來越粗 肉越來越多,那一定要看看這篇文章哦 腰是人體的帶脈區,所有的經絡都是豎著的,只有帶脈是橫著的,也是身體微循環最薄弱的... -
腦梗頻發原因!醫生提醒:廚房一種調料是禍根「最好少吃」 身體出現3種「異常」要注意預防
隨著社會不斷發展,人們生活水平越來越高,在飲食上也發生了翻天覆地的變化,正是因為不良的飲食和生活習慣讓血管不堪重負,誘發了腦梗、心梗等心腦血管疾病,特別是腦梗這種突發性疾... -
比樟腦丸還管用!老婆只用1個馬鈴薯就把「蟑螂家族一窩端」 安全省心「消失一大片」
廚房蟑螂多是很大的問題,因為廚房是做飯的地方,食物、餐具都放在廚房,如果蟑螂多,很容易被污染。想滅掉廚房的蟑螂,必須要講究,不僅要考慮滅蟑的效果,還要考慮安全性,畢竟廚房... -
最好不要用!清潔阿姨悄悄透露「旅遊住旅館5樣東西」 她們自己都嫌髒「別輕易碰」
大家千萬要注意~出門在外難免會到旅館過夜,特別是一些喜歡去旅遊的女性朋友,需要經常住旅館。平時的旅館在我們看來都是感覺很乾凈衛生的,可事實上旅館裡這兩件東西隱藏的細菌確實... -
記住!清潔阿姨透露:旅遊住旅館「5樣東西」最好不要用
大家千萬要注意~出門在外難免會到旅館過夜,特別是一些喜歡去旅遊的女性朋友,需要經常住旅館。平時的旅館在我們看來都是感覺很乾凈衛生的,可事實上旅館裡這兩件東西隱藏的細菌確實... -
豬腳9種吃法!看著都讓人流口水了「滷水豬腳」絕對是吃貨的福利
花生燉豬腳用料主料;豬蹄500克、花生適量、鵪鶉蛋200克、薑5克、蒜5克、八角3個、桂皮2塊輔料;生抽2湯匙、老抽1湯匙、料酒1湯匙、冰糖10克花生燉豬腳的做法1.材料準備好;花生提前... -
一口糖從傷全身!攝入過量的糖有六大危害「肥胖 通風」骨質疏鬆 四個健康妙招「遠離糖危害」
無糖飲食,是一種什麼樣的體驗?澳大利亞的編劇和導演達蒙·加梅烏多年來一直堅持無糖飲食,為了弄清糖對人體的影響,他用自己做了一個實驗,然後把實驗和採訪製作成了紀錄片《一部關... -
她爆改「14.5坪小屋」一人居住!超強收納「獨立衣帽間」4分離衛浴「舒適實用日式風」
一個人住超舒服的,太實用了,超級棒的設計!前兩天,很多朋友看了《都是小戶型,為啥日本的更敞亮?看100部日劇都沒搞懂?看這篇!》,表示特別喜歡這種簡單舒適有溫度的家。圖源:d... -
排便「一天3次」和「3天一次」哪個正常? 48歲婦女勤跑廁所「嚇壞找醫生恍然大悟」:顏色、形狀才是關鍵
一天到底要排便幾次才是正常的呢?有位48歲何女士,她一天要上三次廁所,相較他人較為頻繁的次數讓她恐慌,她決定去醫院檢查一下,看看到底是不是身體出了問題!就醫後,醫生告訴何女... -
年夜飯做菜秘訣!不管做什麼肉「別用開水焯燙」多加1步「肉不老不柴」還沒腥味
炒肉不老不柴沒腥味的秘訣學起來吧,很實用!經常做飯的朋友都知道,再燉肉或者炒肉之前有些肉要提前焯水一下,例如排骨,牛肉等等,焯水一來能焯燙出多餘的血水,二來可以殺菌消毒去... -
水果網套別再扔了!放進鞋子裡「解決不少人困擾」全家搶著用 10招「變廢爲寶」一年省好幾千
把水果網套放進鞋子裡,解決了不少人都困擾的問題,方法太棒了。很多朋友都喜歡穿運動鞋,因為它舒服不累腳,但是大家平時穿運動鞋走路或者跑步,是不是都遇到過鞋墊會滑動跑偏這樣的... -
22天瘦15斤肚子肉!每天堅持「原地扭腰69次」輕鬆自在 連最難瘦的「大象腿」都變竹竿
美腿是每個女孩子都夢寐以求的,其實要美腿很簡單的,而且那麼多的方法中有很多簡單瘦腿方法,而且效果明顯。擁有大長腿是一種什麼樣的體驗?必須是人見人愛,尤其是女生,更是對大長... -
夫妻相差多少歲最幸福?如果在這個數「家庭幸福指數會很高」 孩子聰明「婚姻生活更長久」
人們常說,夫妻之間最佳年齡差是三歲,也有人說是五歲,這樣夫妻之間相處也會比較融洽,婚姻也會比較幸福。大家覺得夫妻之間最佳年齡相差是幾歲呢?據知名專家調查得知,夫妻之間的最... -
豆腐和它是天生一對!一起吃堪稱「鈣王」 人人都說好
豆腐和它是天生一對,一起吃堪稱「鈣王」,人人都說好!豆腐是歷史悠久且含有豐富營養的一種食材。豆腐還有一個美稱,那就是「植物肉」,它當中中含有豐富的優質蛋白和微量元素。又因... -
過年吃雞!30年老師傅教你正宗「白斬雞」只需三個技巧「皮爽肉滑」骨頭都入味了
白切雞是廣東人最愛的一道菜,廣東有句話叫無雞不成宴,不管家庭吃飯,酒店聚餐都是不可少的一道菜。屬於粵菜中比較經典的一道美食,今天給大家帶來正宗白切雞的做法,皮爽肉滑,百吃... -
養花不用買花肥!只需花盆裡撒一點東西 不黃葉不爛根
在日常生活中,由於花生裡面含有豐富的營養物質,所以很多家庭喜歡買花生。可是,吃剩下的花生殼該怎麼處理呢?吃剩下的花生殼不要扔了,留在家中特別值錢,一年能省幾百元。今天就給... -
蘋果煮熟吃更有好處!一個月後身體會有可喜的變化「有效減脂」不要只會生吃了
我們都知道水果要新鮮吃才營養,但是很多人都不知道有些水果煮熟吃效果更好。尤其是蘋果,蘋果煮熟後食用竟有這不為人知的效果,比生吃營養好太多。蘋果加熱以後,其中的膳食纖維果膠... -
金針菇最香的吃法!簡單「一卷一煎」 好吃到不可思議
金針菇和培根大家都喜歡,但是將這兩種食物一起卷好再煎煮,你試過沒有?材料:金針菇一紮、培根適量、番茄1個、生抽2、蚝油1勺、番茄醬1勺、老抽半勺、清水一小碗、白芝麻做法:1、... -
降低腦卒中發生率!南瓜紅豆湯有好處 皺紋變淡「皮膚紅潤潤」還瘦身
冬天了,南瓜熟了,最好多吃應季果蔬,對身體好,下面教大家南瓜4種新吃法!南瓜和此物一起煮,皺紋變淡了,很有效的降低腦卒中發病率,對健康大有幫助 南瓜不僅營養高而且價格便...