60歲以上老年人還能有「夫妻生活」嗎？研究表明：別羞於啟齒，「注意3點」好處別人羨慕不來

時代在發展，我們不該對老年性行為帶著一種偏見，不該認為這是一種「錯誤」、「不正當」的行為。老年人進行夫妻生活不是沒有益處，對於他們的身心來說，也是有所收穫的。

增加幸福感

男性在夫妻生活時，內分泌會釋放催產素和血清素，這兩種物質可以給大腦增加愉悅感，是「快樂」荷爾蒙。也有研究顯示，長期接觸相同伴侶的女性，其抑鬱程度更低，幸福感更強。

有利於身心健康

老年人適當夫妻生活，可以幫助大腦神經系統得到調節，增強機體的適應性，維持生理功能的平衡。也可以讓老年人釋放壓抑，滿足自身的需求，而且在這一過程中，與對象的情緒交流也有助於保持愉悅的心情。

03 老年人行事要注意什麼？

老年人需要「性」，但由於身體的衰老，老年人更要注意身體力行，規避一些意外風險。

①頻率應該減少一些，避免體力消耗過度，可以採取一些對體力要求不高的方式，輕緩一點；

②女性在更年期后，容易出現乾澀的情況，最好是使用潤滑劑，幫助減少不適，提升舒適度；

③男性出現功能障礙時，不要過於沮喪，可以在醫生的指導建議下進行藥物或生活方式治療。切記，不要自己私下亂用偏方、亂用藥。

此外，如果老年人有什麼疑問，不要羞於啟齒，隱瞞迴避。應該就醫，主動詢問醫生，老年性生活是一件正常不過的事情，應該正常的看待這種情況，安全進行也很重要！