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肺部「吸塵器」被發現了!竟不是梨 常吃潤肺排毒

馬蹄還能調節人體內部酸鹼平衡,幫助消化,利尿排毒。

最重要的是馬蹄中含有一種叫做荸薺英的物質,對於金色葡萄球菌,大腸桿菌等都有一定的抑制效果,從而能更好的預防感冒。


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當然,除了上文中提到的這三種食材,能夠幫我們清理肺部垃圾之外,生活中還有很多食物都能起到養肺潤肺的效果,例如接下來的這幾種。

1.枇杷

枇杷含有豐富的營養,具有潤肺止咳和清熱解毒的功效,並且能滋潤五臟,對於長期吸煙的人群而言,常吃枇杷還能保護呼吸道黏膜,有效減少煙草中得有害氣體對於身體的傷害。

2.檸檬

此種水果中含有豐富的維生素以及多種營養成分,其特殊的高度鹼性能有效的消除肺部毒素,最主要的是其中含有檸檬酸以及有機酸,可以幫助肺部排毒。

總而言之,保護肺部健康非常重要,倘若你還不知道吃些什麼能夠起到清理肺部垃圾的效果,不妨嘗試一下上文中提到的這幾種食物,只要堅持下去,相信肺部會變得越來越乾凈。

當然,我們平時還要從其他的方面做好預防措施,首先是不要抽煙,再一個就是在霧霾天氣時出門一定要戴好口罩,才能避免空氣中的有害物質吸入肺內。


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