「黑眼圈」不一定是睡不好！學會泡1杯茶「讓眼睛發亮」　讓黑眼圈去無蹤

『亮眼茶』綠茶＋菊花 消腫讓眼睛發亮

該如何改善黑眼圈？從中醫看來，綠茶有收澀作用，能使賁張的血管收縮，減少流到眼周的血液，眼圈就比較不會發黑。

利用綠茶的好處，一道『亮眼茶』，能讓眼睛發亮、改善黑眼圈。

主要成分是用綠茶和菊花，菊花有清熱、消炎、消腫的作用，加上綠茶可以抗氧化、幫助消炎消腫；

泡好後可以加一點蜂蜜調味。

『真氣三陽式』明亮眼周、活絡氣血

另外，黑眼圈其實是腎、肺、脾、心的陽氣不足，通過一招『真氣三陽式』可以明亮眼周、活絡氣血。練習如下：

1.大拇指放在後腦的風池穴，食指放於玉枕穴，剩下的手指放在頭角（承靈穴）。

2.接著上半身還有頭部，從左邊逆時針轉7圈，再從右邊順時針轉7圈。

3.慢慢停住，手放鬆慢慢落下。