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「黑眼圈」不一定是睡不好!學會泡1杯茶「讓眼睛發亮」 讓黑眼圈去無蹤

你有黑眼圈困擾嗎?黑眼圈不但會顯得精神不好,還會瞬間好像老10歲。

不少人認為黑眼圈的原因很單純,只是睡不好或疲累,但有些黑眼圈其實跟疾病有關。

該如何改善消除黑眼圈?

專家們傳授1茶飲、1功法來幫你明亮眼周。


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黑眼圈不一定是睡不好!有些人是皮膚炎『色素沉澱』

為什麼人會有黑眼圈?黑眼圈一般的原因,大部分跟遺傳、壓力、睡眠不足有關,不過有些人是因為身體的疾病造成。

例如有異位性皮膚炎的人,因為皮膚會癢,有時在眼睛上下的皮膚會有色素沉澱,這種屬於『色素型』黑眼圈。


另外一種是屬於『結構型』黑眼圈,也就是眼周有一些脂肪或膠原蛋白流失,慢慢地眼眶變得比較凹陷。

還有一種是『血管型』的黑眼圈,原因是鼻過敏或鼻塞、睡不飽所造成,顏色多為深紫色,在眼睛下方血管堆積處。


『亮眼茶』綠茶+菊花 消腫讓眼睛發亮

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該如何改善黑眼圈?從中醫看來,綠茶有收澀作用,能使賁張的血管收縮,減少流到眼周的血液,眼圈就比較不會發黑。

利用綠茶的好處,一道『亮眼茶』,能讓眼睛發亮、改善黑眼圈。

主要成分是用綠茶和菊花,菊花有清熱、消炎、消腫的作用,加上綠茶可以抗氧化、幫助消炎消腫;

泡好後可以加一點蜂蜜調味。


『真氣三陽式』明亮眼周、活絡氣血

另外,黑眼圈其實是腎、肺、脾、心的陽氣不足,通過一招『真氣三陽式』可以明亮眼周、活絡氣血。練習如下:

1.大拇指放在後腦的風池穴,食指放於玉枕穴,剩下的手指放在頭角(承靈穴)。

2.接著上半身還有頭部,從左邊逆時針轉7圈,再從右邊順時針轉7圈。

3.慢慢停住,手放鬆慢慢落下。