十二星座「睡眠質量」排行榜！敏感巨蟹座愛想東想西易失眠　第一名碰到枕頭就「昏迷」

第6名 金牛座

金牛座愛吃，想法簡單，所以，好好睡個覺對他們來說並不算什麼難事。不過，金牛座很懶，一旦睡著，第二天都會起得很晚。睡眠時間太長，其實也會影響睡眠質量，時間一長，除了體重增加，恐怕他們也會因此而影響身體健康。為了健康，你還是早起鍛煉吧！

金牛座的睡眠質量指數：65。

第5名 水瓶座

水瓶座比較獨，不容易受到他人的影響，他們想睡覺就會去睡覺，哪怕還有事情沒完成，拖一拖又有什麼？至於睡眠的時間，水瓶座沒有固定的要求，一切隨性，看自己的心情而定。不過，這種無規律的睡覺，有時候也不一定都有好處，因此，水瓶座的睡眠質量只能算中等吧。

水瓶座的睡眠質量指數：70。

第4名 摩 羯 座

摩羯座有一個優點，那就是工作時認真工作，睡覺時也是認真睡覺。摩羯座有嚴格的作息制度，到了該睡覺的時間，他們會雷打不動地睡覺，而且，連心事也不去想。正是這種如士兵一樣嚴格的自律態度，摩羯座很少會熬夜，也很少失眠，而且，越老身體反而會越硬朗。

摩羯座的睡眠質量指數：75。

第3名 射 手 座

射手座是個適宜旅行的星座，他們四海為家，哪裡都能睡，而且都睡得特別的香甜，與在家就沒啥兩樣。射手座很自信，也很樂觀，遇到煩惱也不會放到心裡去。這種健康爽朗的心態，能讓他們獲得高質量的睡眠。睡得好，身體才會好，吃嘛嘛香啊！

射手座的睡眠質量指數：80。

第2名 獅 子 座

獅子座對應的守護星是太陽，所以他們很懂得「日出而作，日落而息」的道理。獅子座喜歡早起，習慣於白天工作，到了太陽落山後，他們就會去休息放鬆。獅子座除了偶爾應酬才去夜店，其他時間幾乎都會早早去睡覺。他們能夠有一個好身體，早睡早起的習慣在其中扮演了很重要的角色。

獅子座的睡眠質量指數：85。

第1名 牡 羊 座

人們只記住牡羊座好鬥衝動的這一面，可其實，他們也有童心萌萌，想法單純的另一面。牡羊座不記仇，有事說在明裡面，他們開朗樂觀，很少煩惱，心裡不記掛事情，所以睡眠質量挺高的。另外，牡羊座還喜歡運動，尤其是晚間鍛煉，這樣一來，自然是只要回家一躺上床，就能安然入睡了。

牡羊座的睡眠質量指數：90。