十二星座「睡眠質量」排行榜！敏感巨蟹座愛想東想西易失眠　第一名碰到枕頭就「昏迷」

睡覺是讓我們恢復活力的最好方法之一，它能幫助我們在艱難的一天中感覺好很多。好好睡一覺會讓你感覺更好，有些人就是這麼說的。它們可以作為一天的燃料。

那麼，十二星座的睡眠質量都如何呢？

第12名 巨蟹座

巨蟹座是個特別敏感，防衛意識很強的星座。他們的睡眠很淺，很容易被驚醒。當然，更重要的原因是他們白天想的事情很多，尤其是一些令他們憂慮的事情，所以，就算做夢，可能也會是一些不大好的夢。如此一來，他們的睡眠質量堪憂。

巨蟹座的睡眠質量指數：35。

第11名 處女座

處女座很容易失眠，僅次於巨蟹座，這主要是因為他們老是在琢磨問題，就是躺在床上也在想。甚至，處女座還會在夢中解數學題，分析推理啥的，這說明：就是在做夢，他們也是在動腦的。此外，處女座對睡覺的環境很挑剔，所以，出差住賓館睡不著覺的事情也是家常便飯了。

處女座的睡眠質量指數：40。

第10名 天蠍座

天蠍座對睡覺的環境有一個要求，那就是要足夠暗，足夠安靜。只有在黑暗而安靜的環境里，天蠍座才能睡得了，要是有一點亮光或響聲都會把他們驚醒，這大概是蠍子們天生的防衛意識強的表現吧？此外，他們也很多心，一旦遇到什麼煩惱的事情，就很容易失眠了。

天蠍座的睡眠質量指數：45。

第9名 雙魚座

雙魚座愛做夢，不管是白日夢還是夜晚的真實夢。雙魚座也是個容易想太多的人，他們喜歡逃避現實，所以不會很早睡覺，因為不想面對第二天的現實生活。雙魚座的夢比較多，睡眠卻很淺，他們需要做點冥想或者瑜伽，甚至需要請心理醫生來諮詢一下，減輕心裡的負擔，並克服自己的妄想。

雙魚座的睡眠質量指數：50。

第8名 雙子座

雙子座睡眠質量差，多是自己玩出來的。雙子座是個夜貓子，喜歡逛夜店，夜生活太多。一個每天都是凌晨兩三點才睡覺的人，睡眠質量又能高到哪裡去呢？建議你還是早點起床去鍛煉吧，別把時間浪費在花天酒地上了！

雙子座的睡眠質量指數：55。

第7名 天秤座

天秤座喜歡追求平衡，但有時候有點走火入魔了。天秤座總是把每天的事情安排得滿滿的，生怕自己遺漏了什麼。如果今天沒做完某件事，他們就會有一種負罪感。此外，他們到了晚上也一定要去刷一遍朋友圈，瀏覽他人發來的信息，並及時回復，他們不想給人一種怠慢的壞印象。如此一來，苦的可就是他們自己了。別面面俱到，否則，你睡覺也會感覺不安心的。

天秤座的睡眠質量指數：60。