Advertisements

痛經的「勁敵」找到了!喝水加5種料 驅寒活血又養顏

玫瑰是一種漂亮的花卉植物,除了可以欣賞之外,玫瑰花還具有散疲止痛和血調經的功效,對於女性而言,經常用玫瑰花泡水喝,能夠起到美容養顏以及減少皮膚色素沉澱的效果。

而紅棗具有補氣血的功效,所以在來月經之前,可以用這兩種食材泡水喝,便能促進血液循環,排出體內的濕氣,讓子宮變得更舒服。


Advertisements

四.月季花茶

想必大家有所了解,月季性溫味甘,有活血調經,消腫解毒的功效,常被用於治療月經不調,痛經等病症。不過在沖泡這種花茶時一定要先用鹽水中反覆的沖洗瀝乾,然後再放入容器當中悶兩分鐘左,接下來就可以掀蓋飲用了,想要達到改善痛經的效果,最好連飲一個周左右的時間。


五.艾葉紅糖水

艾葉具有散寒止痛,溫經止血的功效,而紅糖具有健脾暖胃,緩中止痛以及活血養顏的作用,倘若想改善月經期間帶來的痛經問題,建議兩種食材相結合,先往鍋內加入三大碗水,放入艾葉,小火煮半小時後放紅糖,日常生活中多飲用一些便能治療女性痛經的癥狀。

總而言之,如果在月經期間遇到了痛經的問題,可以嘗試多喝以上的幾種水,也許就能緩解痛經的不適癥狀了。

當然,除了這種方法之外,在來例假時女性也可以按摩腳底的穴位,促進血液循環,在排除體內寒氣的同時,子宮便會變得溫暖。


Advertisements

回首頁

2/2

Advertisements

編輯精選推薦 More +