醫生都被驚到！中年女每天「扛15公斤沙袋」長達12小時　她「道出原因」網卻秒懂：真的好難

吃好睡好，是許多睡眠不好的成年人夢想，為了能儘快入睡，他們也各盡奇招，聽音樂、聽新聞、聽書的比比皆是。

近日，某醫院迎來了一位患有嚴重睡眠障礙的患者，為了能夠入睡，她的做法連醫護人員聽了都大吃一驚。

今年55歲的程女士從4年前開始，在無明顯誘因的情況下出現入睡困難、睡眠淺、多夢等情況。

睡不著的時候，程女士總會胡思亂想，從而導致白天精神差，還伴有心情不好、緊張多慮、食慾下降、頭昏、軀體不適等狀況。

期間，家人曾帶她到多家醫院就診，但效果都不理想。在一次跟人家交流的過程中，她聽到勞累有助於睡眠，然後她就在家裡面自製了一個沙袋，大概20斤到30斤左右，每天就是扛沙袋，入院前她每天扛沙袋時間大概要達到12個小時，如果達不到12個小時，她認為勞累度就不夠，晚上就可能會睡不著，她白天基本什麼事都不能做，就是在扛沙袋。

了解情況后，醫生對程女士進行了詳細的病情評估，開展多導睡眠監測，並針對程女士睡眠質量差的癥狀進行藥物治療，同時配合暗示、鬆弛、認知行為療法等心理治療，輔以腦反射治療、穴位貼等物理治療共同促進睡眠改善。經過近三個星期的治療，程女士的病情明顯好轉。