每天腰疼得厲害！8個月大肚孕媽媽「很想趴著睡一會」　老公巧用沙發「幫她圓夢」網羨：我怎麼沒想到

1、孕早期（1-3月）

在懷孕的早期，胎兒發育比較緩慢，孕婦肚子的凸起也不是很明顯，孕早期的媽媽無需顧慮太多，怎麼睡著舒服就怎麼睡。但仍然不建議趴睡，畢竟還是有壓迫胎兒的可能。

2、孕中期（4-7月）

這時候的孕婦最好採用仰睡和側睡的姿勢，都不會對胎兒產生任何影響。尤其是一些有孕期水腫的孕婦，仰睡是一個不錯的選擇。仰睡時，孕媽可以在腿部放一個枕頭，有助於促進下肢血液迴流，緩解水腫的問題。

3、孕晚期（8-10月）

孕晚期孕婦的最佳睡姿是左側卧，這個睡姿不僅有利於子宮的供氧量，還可以緩解水腫的問題。媽媽採用這個睡姿的時候，雙腿可以自然彎曲，中間放個枕頭會更舒服。很多媽媽可能會問，為什麼不能右側卧位啊？這是因為大多數孕婦的子宮都是向右傾斜的，右側卧位會加劇子宮向右傾斜，很容易導致子宮出現異常。

如此看來，孕媽媽真的都非常不容易呀，不知道你在孕期的時候是怎麼睡的呢？