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女性不想滿臉皺紋，推薦多吃3種食物，排毒養顏
1、芋頭
芋頭中含鈣豐富，有助於代謝掉體內多餘的鹽分，所含的膳食纖維能夠代謝掉多餘的熱量，有效減少下半身肥胖幾率；
可溶性膳食纖維有助於緩解便秘癥狀，而且吃芋頭還能控制食慾，並消耗掉體內多餘的脂肪，以達到減肥的目的。
2、紅棗
紅棗含有豐富的維生素C有很強的還原性抗氧化物質，能參與體內的生理氧氣還原。
可以起到減少皺紋的功效。紅棗有促進腸蠕動的功能，是減肥的佳品。
1、芋頭
芋頭中含鈣豐富，有助於代謝掉體內多餘的鹽分，所含的膳食纖維能夠代謝掉多餘的熱量，有效減少下半身肥胖幾率；
可溶性膳食纖維有助於緩解便秘癥狀，而且吃芋頭還能控制食慾，並消耗掉體內多餘的脂肪，以達到減肥的目的。
2、紅棗
紅棗含有豐富的維生素C有很強的還原性抗氧化物質，能參與體內的生理氧氣還原。
可以起到減少皺紋的功效。紅棗有促進腸蠕動的功能，是減肥的佳品。
