女人過了45歲 「記得少吃5類食物」 吃多了加速衰老

　　4、高鹽分食物

　　其實大部分人現在每天的鹽分攝入量可能都超標了，畢竟鹽分隱藏在各種食物當中，明顯一點的有鹹菜、鹹肉、臘腸等，不明顯的有零食、餅乾、蛋糕等，這些讓人防不勝防的鹽分，在進入人體之後，會升高我們的血壓，刺激血管，增加血管堵塞的風險。

　　5、高糖食物

　　食用過量的糖分不僅會刺激肝臟不斷產生壞膽固醇，還會抑制身體對壞膽固醇的代謝能力，導致血管收縮，增加血管壓力。高糖食物不僅會增加肥胖以及齲齒風險，還會使人特別顯老！並且這種變老，是護膚品都無法挽救。