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外國人都驚豔!63歲陳美鳳「登上英國媒體」阿兜仔全看呆 大方公開凍齡小秘訣:「我真的很幼稚」


陳美鳳表示,平常除了泡湯、放鬆心情,最重要的就是要睡得好,這比很多保養品都還要重要;另外床頭也會用保溫杯放溫水,半夜口渴的時候就會起來補充水分,不讓身體處於缺水的狀態。

圖片來源:陳美鳳臉書

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尤其每個星期都會有固定的運動時間、起床前會踩幾下「空中腳踏車」,飲食方面,則是「早餐會放1~2片的薑」、「偶爾吃地瓜、喝燕窩,每天吃1顆帶皮蘋果」,最後則是注重保暖:「腳趾頭保暖,夏天家裡開冷氣都會穿短襪,冬天更要穿!」

圖片來源:陳美鳳臉書

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除了這些小秘訣,陳美鳳也笑說,最有效的方法,應該就是忘記自己幾歲,她坦言:「如果不是大家一直提醒63歲,常常都會忘記自己已經那麼熟齡!」還開玩笑說:「因為我的心態都還停留在30~40歲,我是不是很幼稚~」

影片來源:中華電視公司



真的太美了啦!這樣的身材,小編年輕的時候也比不上啊!!

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