地表最強孕媽！女子懷孕8個月「猛蹲140kg」 高強度訓練「丈夫不勸反幫」網看傻：有沒有腦子？
通常情況下，女生懷孕後期已經很小心了，不會去做一些劇烈的運動。然而世界之大無奇不有，懷孕8個月還擼鐵跑步的辣媽你見過嗎？
Yanyah Milutinovic是一名健身教練，同時也是一名擁有31w+粉絲的健身博主
她的工作之一就是分享自己的健身日常，一般人懷孕後就盡量不要做大幅度、太激烈的運動
而Yanyah隨著肚子慢慢變大，也並沒有停下健身的腳步
甚至在丈夫的保護下，挺著大肚子做起了重量達315磅（約143公斤）的杠鈴深蹲
這晃動的大肚子，實在讓人為之心顫啊...
Yanyah本人不以為然，這只是她的日常訓練強度
但屏幕前的網友們震驚了， 並對她發起了瘋狂的質問和炮轟：
「她這樣真的合法嗎？」
「怎麼感覺她像是想讓自己肚子裡的孩子流產呢...」
「這女人是瘋了吧！」
「為什麼要做這麼冒險的事？難不成是為了在ins上吸粉吸熱度？反正在我看來，這麼干真的很傻...」
「你懷孕了還這樣在跑步機上鍛煉，那肚子裡的寶寶就跟在挨鞭打一樣！」
其實如果你了解Yanyah，就會發現這樣的訓練強度對她來說不算什麼
懷孕八個月的她 ，不僅能深蹲140公斤，還能一口氣硬拉102公斤20次
Yanyah和她的警察丈夫，都是資深健身狂熱愛好者
有多沉迷健身呢？從她懷了孕還要繼續保持高強度鍛煉就能看出來了
上半身的訓練
對她來說就是小菜一碟
啞鈴後屈伸
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高位下拉
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跑起步來
比很多小夥子還快
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彈跳動作也能輕鬆完成
懷孕根本沒讓她的運動受到局限
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大重量臀推也沒在怕
讓人看了只想獻上膝蓋
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還樂忠於戶外健身
真是一道獨特的風景線
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即使現在 Yanyah的行為遭到質疑，但她依舊堅持自我
甚至還在評論裡毫不畏縮地回應道： 「我絕不會讓別人的意見淹沒我內心的聲音！」
她並不是一意孤行，也不是盲目自信，對於懷孕後還能不能繼續健身，她是諮詢過醫生的
醫生在了解了她的職業和經歷之後，表示支持
而且這並不是她第一次「帶球」健身，早在2018年時，Yanyah就在孕期健身，並生下了健康的女兒
她經過長期的專業訓練，身體適應這樣的訓練方式，她有經驗，也有把握自己的運動強度不會傷害到胎兒
其實孕期運動，早就不是什麼稀奇的事了
之前就有一個孕婦懷孕9月堅持跑步，1600米僅用時5分25秒，配速超高，簡直就是運動員的級別
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Ella懷孕9個多月時，還能挺著肚子勁歌熱舞
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姚晨整個懷孕過程也都積極健身，瘋狂虐腹，力量訓練和有氧運動都不落下
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孕期適當的運動可以增強體質，有利於產後恢復身材、體力，但訓練強度因人而異
沒有經驗的人建議謹遵醫囑，在專業人士的指導下進行，切勿自己盲目嘗試