秋天氣溫變涼，經常喝這湯，腸胃越來越好！
- 生活百科
- 2020-09-09 10:41
一些人會發現，這兩年胃部不適的人越來越多了，工作壓力大生活節奏快，時間緊張，飲食不規律，一日三餐幾乎都是外賣，時間長了胃部就會過多的分泌胃酸，導致不舒服，這道湯不僅解決了嘴癮，更告別了胃不舒服。
今天來學習一下如何做這道湯吧。
前期準備：牛肚，大棗，桂圓，黑枸杞。
第一步：把買回來的牛肚清洗幾遍，用鹽清洗豬牛肚內部粘膜，直到沒有黏液組織即可。
第二步：涼水牛肚下鍋，水開後撈出牛肚，清除血沫，切成長條。
第三步：把牛肚放入高壓鍋中，放大棗，桂圓，黑枸杞，燉一個小時就好了。
這道養生湯要溫熱的時候喝，胃部不舒服的人禁太燙和生冷的食物，日常生活中也不要吃一些比較油膩的食物，一日三餐按時吃飯不要暴飲暴食。