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高麗菜不用炒著吃了!教你一個「泡菜的腌制方法」做一次10斤不夠吃「開胃減脂」

高麗菜泡菜韓國泡菜的做法,泡菜的腌制方法



當沒有食慾和胃口的時候,吃一點泡菜真的是開胃呀,現在就推薦一道高麗菜泡菜的做法,不僅開胃而且絕對低卡路里,現在就一起看下韓國泡菜的做法和腌制方法。

食材和調味料:高麗菜、胡蘿蔔、紅辣椒、蒜、白糖、醋、鹽水。

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做法和腌制方法:

1.將水喝白糖倒入鍋里,大火煮開,並且將糖煮至融化後熄火

2.倒入白醋和少許鹽攪拌均勻,將高麗菜洗乾凈後切成片狀

3.將胡蘿蔔洗乾凈後去皮切成片,辣椒洗乾凈後切成丁

4.將高麗菜和胡蘿蔔放入碗里,放入適量鹽攪拌均勻後腌制1小時左右

5.腌制出水並且變軟後就將菜汁擠乾凈,再用冷開水不停的清洗乾凈表面的鹽分

6.然後繼續擠乾凈水,最後將高麗菜、蘿蔔、辣椒和蒜放入沒有油和水的乾凈容器中

7.倒入晾涼後的糖醋汁,蓋好鍋蓋,放入冰箱冷藏最少24小時就可以了。

提示:

一定要冷藏不能少於一天哦。

完整影片:

 

高麗菜別再炒著吃,加2個雞蛋,一出鍋,鮮香四溢,太好吃了!

【準備食材】:高麗菜1個,雞蛋2個,麵粉適量,蔥,黑芝麻,蔓越莓乾

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1.高麗菜洗凈,從中間一切兩半,然後切成絲,蔥切蔥花。

2.切好的高麗菜絲裡打入2個雞蛋,然後根據自己的口味調一下味:加入食鹽,胡椒粉,蔥花,然後攪拌均勻,高麗菜味道很鮮,不需要加過多調料。


3.高麗菜和調料攪拌均勻後,再倒入適量的麵粉,麵粉量根據個人的喜好,喜歡偏硬一點的,可以多倒一點,喜歡軟的就少倒一點麵粉,調成能粘合到一起的蔬菜糊後,再加入1勺植物油,再次攪拌均勻即可,調糊時加入植物油烙出的餅更加鬆軟好吃。

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