豆腐和它是天生一對！一起吃堪稱「鈣王」　人人都說好

豆腐和它是天生一對，一起吃堪稱「鈣王」，人人都說好！

豆腐是歷史悠久且含有豐富營養的一種食材。

豆腐還有一個美稱，那就是「植物肉」，它當中中含有豐富的優質蛋白和微量元素。

又因為豆腐容易被消化，價格也不貴，省錢又滋補，所以也是深受大家喜愛的！

其實豆腐和雞蛋搭配起來還有著益氣補鈣的作用。

尤其對於上班的人來說，往往因為工作忽視了養血益氣，從而導致了面部發黃，沒有氣色，衰老加速。

吃豆腐和雞蛋無疑是最好的了！雞蛋中含有豐富的鐵，能夠有效改善臉色花黃，膚色暗沉。

有這麼便宜又功能強大的食材，還要什麼鈣片！

今天我就和大家分享一款豆腐加雞蛋的做法，非常又營養，喜歡豆腐或雞蛋的朋友，一定不要錯過！

第1步：把豆腐清洗乾凈切成小丁備用。

第2步：在碗中打入兩個雞蛋，加入適量鹽，再加入適量白醋去腥。用筷子打成蛋液，最後用筷子拎起來成流線狀就可以了。