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腦梗頻發原因!醫生提醒:廚房一種調料是禍根「最好少吃」 身體出現3種「異常」要注意預防


隨著社會不斷發展,人們生活水平越來越高,在飲食上也發生了翻天覆地的變化,正是因為不良的飲食和生活習慣讓血管不堪重負,誘發了腦梗、心梗等心腦血管疾病,特別是腦梗這種突發性疾病,救治不及時極有可能失去生命,即使搶救及時也可能會留下後遺症。

和肥肉無關,廚房一物是禍首

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其實很多人認為腦梗發作是因為日常飲食不當引起的,除了日常的飲食,還有廚房中的一位調味品也是腦梗發作的元兇,它就是鹽,鹽中含有大量的鈉離子,進入體內後會刺激血管,加速動脈粥樣硬化的形成,在血管內壁上形成脂質斑塊脫落到血管中,造成血管堵塞,誘發腦梗。

當身體出現這3種異常,及時注意

1、嘴歪眼斜

嘴歪眼斜在我們生活中並不常見,但卻是腦梗發作前的癥狀之一,很多患者都會出現嘴歪眼斜的情況,甚至伴隨著喝水難以下咽,睡覺時還會出現一側流口水的情況,這是因為腦梗來臨前無法控制自己的面部神經和其他感官所引起的,需要及時就醫。

2、視線模糊

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腦梗發作前,很多患者會出現視力模糊的情況,這是因為腦供血不足引起的患者,腦部長期缺血缺氧,導致神經組織得不到充足的血液和氧氣供給,造成視網膜神經受損,一開始只是視力模糊,後期會逐漸加重。

3、頭暈頭痛

頭暈頭疼是我們生活中常見的一種癥狀,頭暈頭,可能是因為腦部供血不足引起的,腦部神經得不到充足的血液供應,極易出現頭暈頭痛的情況,但是過一會兒就會有所緩解,如果經常性出現頭暈頭疼,需要有所警惕了。

日常做好這2件事,減少腦梗發作的幾率

第一、補充甘酸脂油

腦梗的高發人群是中老年人,建議中老年人平常多喝水,多喝水可以稀釋血液濃度,加快身體的新陳代謝,喝水時可以吃一些甘酸脂油,分解乳化體多餘的脂質,把多餘的脂質變成顆粒物,隨著新陳代謝排出體外,從而清理血管,減少血管堵塞,預防腦梗等心腦血管疾病。

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第二、適量運動

建議中老年人平常沒事的時候可以適量地進行一些運動,例如:跑步、打太極、快走等等,這些運動都非常適合中老年人,不僅能夠強身健體,還能夠促進身體的血液循環,燃燒體內多餘的脂肪和廢棄物,從而減少脂質在血管中堆積。

第三、注意飲食

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我們每個人在生活中都要多注意飲食和生活習慣,特別是高血脂患者和血脂偏高的人群,盡量少吃高脂肪、膽固醇、高油、高鹽的食物,可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果,蔬菜中含有較多的膳食纖維,可以促進腸道的蠕動,清理血管中的垃圾,加快脂質的代謝,從而減少血管堵塞的可能。



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五個信號一出現,腦梗來了!少做4件事,多吃三樣東西,抵擋腦梗


腦梗塞與腦溢血統稱為「腦卒中」,已然成為威脅身體和生命健康的「大敵」。


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腦梗塞是指腦組織的某個部位,因血液供應障礙造成缺血、缺氧,所致的局限性腦組織的缺血性壞死。

研究顯示,我國每年死於腦梗塞的患者近200萬人,而倖存下來的患者75%已經喪失勞動能力,40%導致重殘,為患者和其家人的身心健康帶了巨大的摧殘。

其中,五個信號一出現,腦梗來了!切莫忽視

信號一、頭暈頭痛


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腦梗塞是由於腦組織的缺血、缺氧導致的,因此,一旦腦部血管堵塞,頭部就會出現頭暈頭痛、耳鳴加重的現象。

如果自己最近一周反覆出現頭暈頭痛,並伴隨著血壓升高,建議及早去醫院診治,很可能是缺血性腦卒中。

信號二、舌根發硬


腦梗塞爆發前,舌頭會出現發硬、言語不清、吞咽苦難的情況。這種癥狀一般會持續幾分鐘或者十幾分鐘,然後短暫消失,隨後可能會直接引發腦梗塞。

因此,當患者出現舌根發硬,所問非所答的情況時,就一定要及時去醫院了。

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信號三、視力模糊


腦梗塞的早期癥狀之一就是視力模糊,這是腦部缺血導致的視網膜功能障礙。表現為突然看不清東西,視物模糊,甚至是眼前發黑,一時性黑蒙等癥狀。

但這些癥狀出現後過一會又會自行恢復,因此,很容易被忽略,千萬不要大意。

信號四、經常打哈欠


除了感到疲勞會打哈欠以外,腦梗塞的主要癥狀之一也是打哈欠。

這是腦動脈硬化、管腔狹窄和腦缺血缺氧逐漸加重的情況。

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