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想吃少一點好難?飯前按壓3個「抑制食慾穴道」 中醫證實「代謝差也能試」隔天有驚喜:只要15分鐘

秋冬微涼的天氣,令人感到疲憊想睡之外也讓食慾大增,這時體重容易悄悄增加,而中醫診所透露,想要瘦得有效率,除了控制飲食、多運動,很多人不知道「按按穴位」也能輕鬆甩油!

圖片來源:東森新聞雲

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根據《三立新聞網》報導,中醫師鄒瑋倫表示, 「胃」是人體重要的消化系統,因此胃經的分布也很廣泛,從鼻翼到身體軀幹都有它的蹤跡,透過按摩經絡不只可以抑制食慾,還能促進身體代謝、達到瘦身效果。

圖片來源:聯合新聞網

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對此《翰醫堂中醫診所》在粉專發文表示,只要在吃飯前15分鐘,按壓3個「抑制食慾穴道」就能有效幫助大家控制停不下來的嘴巴!

1.耳朵穴道:饑點

位在耳垂上方,靠近耳洞口的耳屏旁邊,可以用稍微覺得痛的力道按壓30~60秒。

圖片來源:ETtoday新聞雲

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2.手掌穴道:胃、脾、大腸段

順著食指和大拇指的凹槽處往下延伸,輕輕按壓這條「生命線」就能幫助降低胃口。

3.嘴巴穴道:地倉穴

位於嘴角外側約一公分,瞳孔垂直對應下來的位置。

圖片來源:翰醫堂中醫診所FB

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中醫師也透露,曾有不少40歲~60歲的民眾想要藉由針灸臉上的穴位,來幫助美容除皺、消水腫,結果因為穴道與胃經重疊,隔天竟意外掉了將近1公斤,不知不覺達到健康甩油的效果!不過醫師也提醒,針灸穴道的方法對於「腸胃、身體代謝較差」的人來說最為適合,普通民眾不一定看得見效果,還是要詢問過專業醫師的意見,選擇最符合自己需求的療程才有效。

圖片來源:聯合新聞網


原來想要降低食慾還有這麼輕鬆不費力的方法,吃飯前花點時間來試試,看看有沒有效果吧!


資料參考:《三立新聞網》


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