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2020年,女人最好的五種生活方式「對身體好一點」你做到了幾個?




時鐘總是會轉的,日子總是要過得,人也是要向前看的,2020年了,我們要做的是讓自己生活得更好一點,更幸福一點。因此,為了讓自己在新的一年裡活得更精彩,就要有良好的生活方式。2020,女人最好的五種生活方式,無論你處於人生的哪個階段,無論你是已婚還是未婚,都應該好好看看。

01

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對身體好一點

1. 保證充足的睡眠,別老熬夜了,會加速衰老。


2. 定期進行運動,不論是跑步,還是球類項目,多動動。

3. 跑步和游泳是最有效也最方便的減肥方式,對全身都有幫助。

4. 減肥期間可以少吃,但不能不吃,對胃不好。

5. 只要進行戶外運動,不論是否有日曬,回家後務必清洗全身。

6. 減少手機的使用頻率,長時間盯著螢幕之後,看會兒窗外綠色植物。

7. 養成喝水的好習慣,一天保證8杯水。

8. 水果一定要多吃,多鹽多油的食物少吃,奶茶能不喝就不喝。

9. 在月經期間,注意保暖。

10. 不論多累,都不要帶妝或者濕著頭髮睡覺。


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02

保持心態平和

1. 留不住的人就別再留了,等不到的人就別再等了。

2. 不為不值得的人生氣,不為不值得的事生氣。

3. 上司的批評要聽進去,但不必放在心上,不抱怨,不頂嘴。

4. 不和家裡人吵架。

5. 每天留出點時間用來冥想,可以很短,但一定要有。

6. 培養一個解壓方式,例如散步、逛街,或者蒙被子裡睡大覺。

7. 心情不好時,可以做些瘋狂的事情,但不能放縱。

8. 讀書是最廉價、最有效的解壓方式。

9. 不要羨慕他人,該你的,永遠屬於你。

10. 淺喜似蒼狗,深愛如長風。


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03

多賺點錢

1. 錢是賺出來的,不是省出來的。

2. 喜歡的東西,就努力想辦法買到手。

3. 工作是為了實現個人價值?不,想開點,就是為了賺錢。

4. 和朋友之間談錢時,要開誠佈公地談,不會破壞感情。

5. 能用錢解決的事情,千萬不要用人情。

6. 花自己的錢是能力,花丈夫的錢是寵愛。

7. 能力範圍內,能用得起好的就用,負擔不起時就別逞強。

8. 要捨得在書本和旅遊上花錢,當然,還有家人。

9. 只要是花給自己的,就沒有一毫一厘是浪費。

10. 賺錢可以作為目標,但不能是方向,「輕視」錢的人更容易賺到錢。


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04

學會獨處

1. 群處守住嘴,獨處守住心。

2. 多熱鬧的場合,都有靜下來的時候,那會兒的孤獨才是真孤獨。

3. 愛情不是生活的全部,婚姻更不是。

4. 沒有誰值得你去取悅,除了你自己。

5. 培養一些愛好,例如插花、健身,讓獨處的時光更加多彩。

6. 不要因為不合群而覺得失落。

7. 進不去的群不要硬擠,不是你不適合,是他們不適合你。

8. 多麼親密的男女關係,也要給自己留出空間。

9. 學會和自己打交道,常常去審視自己的內心,觀察它的境況。

10. 愛人七分足矣,剩下三分愛自己。



05

熱愛生活

1. 至少擁有一個夢想,心若沒有棲息的地方,走到哪裡都是流浪。

2. 和讓你笑的人在一起,讓你哭的人,他不值得。

3. 最有價值的遇見,是在某一瞬間,重遇自己。

4. 減少無效社交,縮短娛樂時間,提高自己的見識和內涵。

5. 任何時候,都要保持讓自己嘴角上揚的自信和能力哦。

6. 待朋友真誠,待愛人深情,待家人盡心,待陌生人溫柔。

7. 掌握幾項技能,例如化妝、煮廚、寫作。

8. 有喜歡的人就去表白吧,有喜歡的地方就去逛逛吧,別困住自己。

9. 你來人間一趟,你要看看太陽,和你的愛人,一起走在街上。

10. 有時間多出去走走,看看外面的世界。


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