Advertisements

胸悶心梗栓塞!常吃3種「預防三高」蔬菜,清理血液垃圾「身體管道不堵塞」




年紀大了,生活飲食習慣不好,容易血管堵塞,中老年朋友注意飲食健康哦!



血管遍布人體全身的每一個角落,其負責的主要工作就是輸送和回收血液!

新鮮的血液中含有大量氧氣、營養成分,如果某一處血管突然出現堵塞,就會造成該部位的缺血氧、壞死,進而誘發嚴重的健康危機!

比如近些年高發的腦梗、心梗等疾病,都與動脈血栓有直接關係。除此外,靜脈中也可能會出現血栓,特別是下肢深靜脈血栓在臨床上也較為常見,一旦血栓脫落還可能隨著血管遊走,並進入肺部堵塞肺小動脈血管,進而造成嚴重的肺栓塞,患者會因此突然猝死!

Advertisements

血栓看似會突然病發,但發展、形成的過程卻相當漫長。這是因為血栓的形成機理十分複雜,其與遺傳基因、疾病、後天環境、飲食等多方面都有關係。比如長期患三高疾病,就可造成動脈壁損傷、動脈粥樣硬化和斑塊形成,一旦不穩定斑塊脫落,血栓就會因此而病發!

所以,在生活中預防血栓尤為重要,除了控制三高疾病外,還可多吃以下三類食物:

1、紅薯葉

紅薯本是根莖類蔬菜的代表,它含有大量膳食纖維、維生素等有益成分。但你不知道的是,紅薯葉同樣可以食用,且對身體有一定益處。

和其他莖葉類蔬菜比起來,紅薯葉的營養價值更高,它含有豐富的維生素、礦物質、膳食纖維和胡蘿蔔素等,既能夠滿足人體多種營養需求,同時還能起到促進膽固醇代謝、平衡血壓、血糖的功效,對預防三高疾病、動脈粥樣硬化都有幫助;

Advertisements

文章未完,前往下一頁繼續閱讀

下一頁

1/2

Advertisements

編輯精選推薦 More +